Category: 修行 Behavioral Healthcare 行

釋家:身口意業。

2013 June 16 0

《太極拳經》‧張三豐

By Tomas 黃炎

《太極拳經》‧張三豐 一舉動周身俱要輕靈,尤須貫串。氣宜鼓盪,神宜內斂,無使有缺陷處,無使有凹凸處,無使有斷續處。其根在腳,發於腿,主宰於腰,行於手指,由腳而腿而腰,總須完整一氣,向前退後,乃能得機得勢。有不得機得勢處,身便散亂,其病必於腰腿求之,上下前後左右皆然。凡此皆是意,不在外面,有上即有下,有前則有後,有左則有右。如意要向上,即寓下意,若將物掀起而加以挫之之力。斯其根自斷,乃攘之速而無疑。虛實宜分清楚,一處有一處虛實,處處總此一虛實,周身節節貫串,無令絲毫間斷耳。 璞如 書於 劍舞亭

2012 May 09 0

上古中醫之現代思路與臨床-當醫、易、太極遇上資訊科技。Taichi Yin-Yang System – the Theory of Everything 太極陰陽系統 – 萬有理論 Project ID: 1991-004HK1.0

By Tomas 黃炎

[Project version 2.0][click] 1991 Planning the seeds 2012.05.31 2012.06.07 2012.06.14 2012.06.21 2012.06.28 2012.07.05 完滿完成,謝謝!此乃交流之開始而非結束。 現代中醫入門必讀課程介紹: http://www.youtube.com/watch?v=W8u7DxrCvHk 香港註冊中醫學會 北角會址 學術交流 講者:Tomas (筆名)…

2003 October 23 0

中庸功:古中醫 太極全開合21 初班 The Middle-Path Exercise Therapy: ABM Taichi Fully Open and Close 21 Forms

By Tomas 黃炎

中庸功 古中醫 太極全開合21 初級班 都市人壓力大,工作時間長,姿勢不正确,缺乏運動, 日常用力不恰當,導致筋骨關節不靈活或過早出現勞損退化。 其實,只要我們每天用上5 至20分鐘的時間,做一些簡單的肢體運動,就可以有效強化我們的筋骨關節,避免腰酸背痛。 古中醫太極全開合運動,是根据太極的原理,專為都市人設計的一套簡易又有效的運動,注重關節的完全開合和肌肉的完全伸展,將力量和柔韌相結合。恒久之練習能強化肌腱和關節,加速身體的修復功能,並能達到按摩五臟六腑的效果,使經絡气血運行通暢。 太極心法: 意守丹田,一開無不開,一合無不合,形斷意不斷。 虛靈頂勁,尾閭中正。 含胸拔背,沉肩墜肘。 形曲力直,曲中求直。 形鬆意緊,謙含虛守。 廿一式: 通任 暢中 接督 弓旋 舉鼎…