TCM Systemic Healthcare Engineering 中醫系統養生工程學 – Chinese New year 農曆新年

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Wishes of Chinese new year: 猴年新春
Healthcare successful!
養生成功
physically strong
修身健康
emotionally happy
修心受樂
mentally kind
慈悲養性
behaviorally charitable
修行為善
spiritually enlightened
正見靈修

http://www.yinyangbalance.asia/blog/?p=2282  [English]

一年之計在於春,一日之計在於晨。中國人在農曆新年都會在心裡默默許願,盼望擁有美好的將來,也會在口中說出美好的祝願。就讓我們看看怎樣才是美好,又怎樣才可以達成願望!

衣食住行是我們身體生存的必須條件。告子在《孟子·告子上》說“食、色,性也”,意思是

食慾和性慾都是人的本性,是與生俱來的內心衝動。本性的“食” 是保證自己肉體在時間流的繼續存在。本性的“色”是繼而保證自己的家庭,民族,種族在時間流中的繼續存在。要有較穩定的延續,就要有較好的衣食住行。 一般跟以下的傳統語句有關:

豐衣足食《戰國策。秦策五》
安居樂業
行動方便
交通方便
四通八達
朝發暮至《後漢書。烏桓傳》

這種“喜愛”引發起確保有效率的延續方法之研究 修身。中醫對生命的保養稱之為“養生”(Healthcare),其中一方面就是保養身體,我們在這裡嘗試以佛陀的五蘊系統把修身歸入色蘊部分。我們把其分為三部秘笈。

第一部秘笈是食療養生,包括如何足食之技巧。其精髓在於對食物的寒涼平溫熱及表里補瀉之分類,從而再推至藥食同源的普及化層靣。只要於中醫之“三維表里寒熱虛實系統“中, “辯證“出身體現在處於的坐標(體質),就可以進行中醫養生食療。

要行動方便、交通方便、四通八達就要有好的身體活動能力。所以第二部分的中醫養生秘笈是“運動養生-中庸功“,這包括由中國國髓太極拳中精煉出來,去除技擊部分而剩下的二十一式運動,能夠令全身每一個關節都得到適當的鍛練,從而加速疼痛症狀及其它疾病的修復。

處理完“食“ 的胃部衝動問題後就是“色“的性器官衝動問題。 狹義的“色”是指性器官的“喜愛”衝動所引起的心之情緒衝動,繼而引起的性行為。廣義一點是指腦袋思維上對家庭,民族及種族的“喜愛”衝動所引起的心之情緒衝動,繼而引起的性行為。這種“喜愛”引發了有效率的延續方法齊家、治國、平天下。這些養生方法包括在第三部秘笈裏面的“生活養生“。

這些衝動的“愛慾”都引發了行為上的“取得”。佛陀教導的十二因緣中有指出之不良種子。而老子曰: 禍莫大於不知足,咎莫大於欲得,故知足之足,常足矣!

所以修身的下一步是修心养性。 我們在這裡嘗試以佛陀的五蘊系統把修心歸類為心情而入受蘊部分,而把養性歸類為性格而入想蘊部分 。

修心的成就應為

受負面情緒之出現而心動,繼而誤入惡性循環中。並應時時向正能量之心情專注,慢慢心中自然只剩下喜及樂之感受。

養性是要改善我們性格上的慣性愛惡。破除憎人富貴厭人窮為求成功,不擇手段我有我去感受,懶理你的感受、等等不良愛惡,而去學習發展對慈悲喜舍的偏愛,及對貪嗔癡的偏惡。 慈悲喜舍應可以簡單理解為不求回報的愛、對老弱的憐憫、對喜悅的共享、及對人事現實的接受。

修行是行為上之養生,我們在這裡嘗試以佛陀的五蘊系統把修行歸入行蘊部分。佛陀把行蘊分為身口意三業(做了的行為),即以身體影響他人,以語言出口影響他人,及以意念影響他人(腦電波或氣場?)。佛陀曾教導

以小善而不為,不以小惡而為之。所以修行應以擇善而為之。這樣才可以一團和氣。世界衛生組織對健康的定義指向三方面,分別為身體健康,心理健康及社交健康

靈修為先天命格之養生,我們在這裡嘗試以佛陀的五蘊系統把靈修歸入識蘊部分。這裡必須以佛陀所留給我們的基礎教導四聖諦,尤其是其中的八正道中 之正見正思維作為指導。簡單地介紹,是要從人生不如意事十常八九,或從身體的生老病死中領悟之真相。要從身外之事物及相應的心中之情緒,及身體之感受的變幻莫測中領悟無常之真相。並要從修行中學習以幫助他人為己任的自我犧牲行為中領悟無我的真相。再簡而言之,就是活在當下(覺知),樂天知命,接受現實(舍心),努力生活(正命),尊重別人(隨喜),愛護老幼 (慈悲)

待续。。。

養生及修行打坐是大學問,在這裡只能作簡略介紹,大家應當向老師、儒釋道大師及中醫師等專業人士好好請教學習。

再祝大家:養生成功!
笑口常開,學業進步,福星高照,老少平安,快高長大,心想事成,出入平安,四季平安,天增歲月人增夀,一團和氣,常常喜樂,青春常駐,食得是福,人強馬壯,五福臨門,冏冏有神,新年快樂,聰明伶俐,紅光滿面,迎春接福,得心應手,武藝超群,風生水起。。。

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References 参考文献:

Comparison of four different systems theory
A. Five Aggregate Human Mind System (Buddha) 五蕴系统
B. Traditional Chinese Medicine Healthcare (Tomas)
C. Participatory action research (John Kineman & Rosen)
D. DSRP Systems Thinking (Derek Cabrera)

sub-system 1
A. 色 Physical
B. Physical Healthcare
C. Whole
D. Systems Part-Whole

sub-system 2
A. 識 Observation
B. Spiritual Healthcare
C. Observe
D. Perspectives Point-View

sub-system 3
A. 想 Recognition
B. Mental Healthcare
C. Reflect (meaning, goal, exemplar)
D. Distinctions Identity-Other

sub-system 4
A. 受 Sensation
B. Emotional Healthcare
C. Plan (intention, design, attractor)
D. Mental systems Metacondition-Analysis

sub-system 5
A. 行 Reaction
B. Behavioural Healthcare
C. Act (action,practice,dynamics)
D. Relationships Acton-Reaction

C. Participatory action research. Anticipatory system
1-observe (object,result,condition)
2-act (action,practice,dynamics)
3-plan (intention, design, attractor)
4-reflect (meaning, goal, exemplar)
5-whole

D. DSRP systems thinking
Sub-system (Yin-Yang)
Mental systems (Metacondition-Analysis)
Perspectives (Point-View)
Relationships (Acton-Reaction)
Systems (Part-Whole)
Distinctions (Identity-Other)

 

 

發自 from 黃炎 E C

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